SoleFit

Fitnessübungen im Wasser stärken das Kreislaufsystem, Muskulatur und Gelenke.

Die gut temperierte Jod Sole ist ideal für das gesunde Training von Kreislauf, Muskulatur und Gelenken. Durch den Auftrieb des Wassers wird das Körpergewicht verringert und dadurch die Gelenke und der Rücken entlastet. Der Wasserwiderstand, gegen den der Patient seine Bewegungen ausführt, verstärkt die Wirkung der Übungen auf den Muskelapparat. Damit verringert sich die Verletzungsgefahr und die verlangsamte Bewegung ermöglicht eine optimale Bewegungsfreiheit. Die Gelenke werden viel weniger belastet als bei vergleichbaren Übungen im Trockenen. Zugleich werden mehr Kalorien verbraucht, das Kreislaufsystem wird gestärkt, die Körperfettanteile reduziert und die Beweglichkeit erhöht.

Ort: Vitalbecken in der Jod Sole Therme
Dauer: 25 Minuten
Die Teilnahme ist kostenlos!

Bei Bedenken halten Sie bitte Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Bei gutem Wetter findet das Training unter freiem Himmel in einem der Freibecken statt.