AquaSport
Für alle, die noch mehr Bewegung wollen ist "AquaSport" ein innovatives Trainingskonzept im mineralhaltigen Wasser der Jod-Sole-Therme.
Stretching, Krafttraining, Ausdauerschulung und Entspannung. AquaSport eignet sich hervorragend zur Kräftigung aller Muskelpartien und ist ein optimales Herz- & Kreislauftraining.
Jeden Dienstag & Donnerstag um 10.30 Uhr.
Dauer: 25 Minuten
Kosten:
6 € mit Eintrittskarte der Jod-Sole-Therme
9 € ohne Eintrittskarte
Bitte melden Sie sich telefonisch unter 05821 5776 oder per Mail unter Wellness(at)jod-sole-therme.de oder direkt bei der Thermenkasse vorher an.
SoleFit
Fitnessübungen im Wasser stärken das Kreislaufsystem, Muskulatur und Gelenke.
Die gut temperierte Jod Sole ist ideal für das gesunde Training von Kreislauf, Muskulatur und Gelenken. Durch den Auftrieb des Wassers wird das Körpergewicht verringert und dadurch die Gelenke und der Rücken entlastet. Der Wasserwiderstand, gegen den der Patient seine Bewegungen ausführt, verstärkt die Wirkung der Übungen auf den Muskelapparat. Damit verringert sich die Verletzungsgefahr und die verlangsamte Bewegung ermöglicht eine optimale Bewegungsfreiheit. Die Gelenke werden viel weniger belastet als bei vergleichbaren Übungen im Trockenen. Zugleich werden mehr Kalorien verbraucht, das Kreislaufsystem wird gestärkt, die Körperfettanteile reduziert und die Beweglichkeit erhöht.
Montags und Freitags | 11 Uhr |
Dienstags | 19 Uhr |
Donnerstags | 17 Uhr |
Ort: Vitalbecken in der Jod Sole Therme
Dauer: 25 Minuten
Die Teilnahme ist kostenlos!
Bei Bedenken halten Sie bitte Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Bei gutem Wetter findet das Training unter freiem Himmel in einem der Freibecken statt.